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トコちゃんベルトで骨盤ケアをはじめよう!_PR

Sponsored by 有限会社青葉

妊娠中・産後のご自身の体をしっかりと守るためには妊娠前から体のケアが必要です。
今回は、体の要である骨盤をケアしてくれる有限会社青葉の「トコちゃんベルト」をご紹介いたします。

トコちゃんベルトとは?

みなさん、「トコちゃんベルト」をご存知ですか?妊娠中の方や出産経験のある方はご存知かもしれません。

トコちゃんベルト」とは、ゆるんだ骨盤を支えるための骨盤ベルトです。妊婦さんや出産後多くの方が悩んでいるつらい腰痛をなんとかしたいという思いから開発されました。妊婦さんの腰痛の原因のひとつである“ゆるみ過ぎた骨盤”をケアするために、整体やカイロプラクティックなどの理論や技術を取り入れつつ、さらしの巻き方を参考に、ケアを行う側も受ける側も簡単に使用できるものを目指し、試行錯誤の結果完成したものが「トコちゃんベルト」なのです。

トコちゃんのトコ(toco)は、お産を意味しており、“トコトコちゃんと歩けるベルト”という願いもこめて名づけられました。ベルトの完成当初は、妊娠中から産後の女性が対象とされていましたが、現在では思春期の方からシニア世代まで、さらには男性にも使用されています!老若男女誰でも使えるのが「トコちゃんベルト」です。

腰痛の原因であるゆるみ過ぎた骨盤。その仕組みとは?

骨盤の上には首からお尻までひと続きの背骨、下には脚の骨があります。その中心にある骨盤は、上半身の重みと脚からの衝撃を受け止める役割を果たしています。骨盤は、全身を支える言わば体の土台なのです!

女性は生理中・妊娠中、筋肉や靭帯をゆるませるホルモンが分泌されます。特に妊娠中は出産に備えてこのホルモンが多く分泌されるため、骨盤がゆるみ過ぎてしまう原因となってしまいます。

また、ホルモンに関わらずライフスタイルの変化からも骨盤のゆるみの原因は起こっています。昔は、車や家電製品など便利なものがなく、普段の生活や遊びの中で“歩く”“しゃがむ”“立つ”“飛ぶ”“跳ねる”といった動作を自然と取り入れていたので、靭帯や筋肉が丈夫になりました。

photo by 有限会社青葉

しかし、現在は車や家電製品などの普及が進んだことにより体を使わない生活に変化しました。その為、全身の靭帯や筋肉が弱くなり、骨盤がゆるみ過ぎてしまう原因に・・・

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こうしたホルモンやライフスタイルの変化によりさまざまな不調が現れるようになりました。

骨盤のゆるみから起こる不調

  • 腰痛

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  • 尿漏れ・頻尿

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  • 内臓下垂

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  • おなかの形

    (内臓に圧迫された子宮は、丸い形を保てずに細長くなったり、おなかが張りやすくなったりします)

これらの不調を起さないためにも日ごろからゆるみ過ぎないよう骨盤ケアが必要となります。

骨盤ケアとは?

現在では医療施設や雑誌などで一般的に使われている言葉ですが、実は青葉が作った造語なんです!
骨盤のゆるみ・ゆがみをケアするためのポイントとして、「骨盤ケアの三原則」 があります。

  • あげる

    仰向けに寝てお尻をあげる姿勢(骨盤高位)で、さがった内臓を良い位置にあげることで血の巡りもアップ!

  • 支える

    立った時に内臓が下がってこないように「トコちゃんベルト」で骨盤をサポート!
    トコちゃんベルト」が筋肉の代わりに支えてくれます。

  • 整える

    体操でコリをほぐし、骨盤や体のゆがみを整える!
    ゆがみを整えると赤ちゃんも産道を通りやすくなります。
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この三原則を無理のない範囲で、毎日できるところから継続することが大切です!

トコちゃんベルトの選び方

トコちゃんベルト」は3種類あります。体の状態に合わせてご自身にあったベルトを選びましょう!

  • トコちゃんベルトⅡ

    基本のベルトとなるのが「トコちゃんベルトⅡ」。骨盤の後ろ側のゆるみは、腰やお尻、背中の痛みに繋がります。「トコちゃんベルトⅡ」は骨盤を前から後ろに支え、お尻側(骨盤の後ろ側)を寄せるベルトです。腰痛やお尻の痛みがある方、トイレが近い方などにおすすめ!妊娠中から産後の方はもちろん、どなたでも使えます。photo by 有限会社青葉

  • トコちゃんベルトⅠ

    トコちゃんベルトⅠ」は、骨盤を後ろから前に支えるベルトで、恥骨結合をしっかり寄せます。恥骨がゆるんで痛みが気になる方におすすめ!photo by 有限会社青葉

  • トコちゃんベルトⅢ

    トコちゃんベルトⅢ」は、骨盤の前側(恥骨)のゆるみを寄せ、ゆがみを整えやすくするバックル付きベルトです。骨盤のゆがみや恥骨のゆるみが気になる方におすすめ!妊活中・働き世代・シニア世代など幅広い世代で使えます。
    ※ベルトの前側にバックルがついているため妊娠中の方は使えません。photo by 有限会社青葉

トコちゃんベルト」はすべて日本製です!

また、安全面もしっかり検証されており、多くの医療施設で使用されています。一般の方からはもちろん、医療分野からも評価を受けており、先端医療技術研究所が発行している医学書や東京大学医学部附属病院で発行されている女性アスリート・パラアスリート、その指導者に向けての資料でも「トコちゃんベルト」が紹介されています。

妊娠中は何かと不安になるかと思いますが、「トコちゃんベルト」は安心して使えます!

正しい使用方法を学ぼう!

トコちゃんベルト」の正しい着用方法や体を整える体操など、骨盤ケアの方法が学べる「トコちゃんの骨盤ケア教室」を全国で実施しています。

助産師さんが中心になって実施している教室で、参加者に行ったアンケートによると「教室参加後は参加前に比べると心身のつらさが楽になった」と評価した人が精神面・身体面ともに8割を上回っています!

photo by 有限会社青葉

2017年開催 第58回日本母性衛生学会総会・学術集会にて発表

対象:2016年2月~2017年1月までの骨盤ケア教室参加者
集計方法:教室参加前後の心身の状態をそれぞれ10段階評価で評価
※グラフには「変化なし」の中にもともと不快な状態がなかった人は含まれていません。

2時間でこれだけの変化が現れるとても充実した内容となっているので、一度体験してみませんか?
正しい使用方法を学び、楽しいマタニティライフを過ごせる絶好の機会です!
今後はオンライン教室も実施予定です。お時間が中々取れない方や近くで教室が実施されていない方などはぜひオンライン受講で体験してください!

ご購入方法

妊娠中の方、産後の方のみならず思春期世代からシニア世代まで使える「トコちゃんベルト」。妊娠中・産後のご自身の体のため、これから産まれてくる赤ちゃんのためにも今から“骨盤ケア”をスタートさせましょう!
骨盤ケア用品の「トコちゃんベルト」の購入はこちらから!
https://toco-care.com/toco-belt/