ビューティー

日焼け後のアフターケアって何が正解?3つのステップをご紹介

夏もそろそろ終盤に差しかかっていますね。

今年はお仕事やお買い物で外に出る機会が多かった方もいるかと思います。

今年も日差しの強い日が多く、日焼けをしてしまったという方も多いのではないでしょうか?

日焼け対策は、守るだけではなくアフターケアも重要になってきますので、今回は日焼け後のアフターケアをご紹介していきます♪

まずはクールダウンと保湿を!

クールダウン

日差しを浴びた直後のお肌は、軽い火傷と同様に炎症を起こしています。

赤みやほてりを感じるときは、出来るだけ早くクールダウンすることをおすすめします!

布で包んだ保冷材や濡らしたタオル、冷たいシャワーで冷やしましょう♪
(※お肌は炎症により敏感な状態ですので刺激を与えないようお気を付けください。)

保湿

赤みやほてりがひいたら、しっかりと保湿をします。
日焼け後のお肌は脱水状態になっており、バリア機能も低下しているため低刺激で保湿力が高いスキンケアを選びましょう。


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炎症が落ちついたらフェイスパック

日焼け後のお肌には、鎮静作用や美白効果、アンチエイジング効果のあるフェイスパックがおすすめ。
使用するタイミングは、お肌の炎症が落ち着きヒリつきがなくなってからがベストです。
自分のお肌に合ったフェイスパックでしっかりと栄養成分を補っていきましょう!

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内側からの美白ケア

日焼け後のお肌には、美白効果のあるサプリメントで内側からもしっかりケアを行いましょう!
皮膚のメラニン色素の生成を抑える「ビタミンC」、
ターンオーバーを正常化する効果のある「L-システイン」
が配合されたサプリメントがおすすめです♪


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まとめ

日焼け後のケアは、お肌に定着するまでの72時間以内が勝負であると言われています。
メラニンが増え続けてうまく排出されないと、シミの原因にもなってしまうので、日焼け後はすばやいアフターケアを心掛けましょう!

(※水膨れや激しい痛みを伴うなど、症状が重い場合は皮膚科医の診療を受けることをおすすめします。)

 

 

エディター:崖っぷちこぱん