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花嫁ダイエット!挙式までに痩せたい方のトレーニング編

結婚式までに理想の体型を手に入れ、ウエディングドレスを美しく着こなしたいですよね。

そこで今回は、卒花さん、プレ花嫁さんがInstagramに投稿している、実体験を交えたトレーニング方法を紹介します!

様々な方法がありますので、自分に合ったトレーニングを見つけてみてください♪

短期集中型ダイエット!

こちらは美しい姿で卒花された𝕞 𝕒 𝕣 𝕚 𝕟(@pom.pom8)さんの投稿です!

 

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𝕞 𝕒 𝕣 𝕚 𝕟 🌿(@pom.pom8)がシェアした投稿

最近はYouTubeにたくさんのトレーニング動画が上がっています♪
継続できて、無理のない範囲でできるものを探し、なるべく毎日やってみましょう。

ウォーキングも夫婦でされていたとのことで、脂肪燃焼効果が高く、姿勢や腕の振り方を意識することで腹筋や二の腕にも効果が期待できるので、体全体がシェイプアップされます!

夫婦で一緒に行うというのが、二人で一緒に頑張れるので鼓舞し合えますし、会話をしながらできるので、有意義な時間になること間違いなしですね!

実際にこちらの写真を見ると、ドレスを着ると目立つ鎖骨や二の腕がより引き締まっているのがわかりますね、すごく美しいです!♡

長期的に楽しく続けられるダイエット!

こちらはプレ花嫁さんami_wedding(@anni.716)さんの投稿です!

 

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ིྀིིྀami_wedding ིྀིིྀ(@anni.716)がシェアした投稿

楽しくできるものをYouTubeからピックアップし、その中からいくつか選んで行っているとのことです。
やはり長期的に継続するには楽しくできるというのが大切になります!

自分が気になる部分に合わせたトレーニング方法を探すことで、より効果が早く感じられます!

ベッドの上で寝たままできるものは、わざわざトレーニング用のマットを用意する必要もないので、らくちんで、続けやすいですね!

コロナの影響で、挙式を延期されている方が多くいらっしゃると思います、、
いつの日か素敵な人たちに囲まれて、最高な一日になるよう、その日まで頑張っている姿がとても素敵な投稿ですね✨

一生に一度の花嫁姿は綺麗でいたい!

一生に一度の結婚式、自分史上一番美しい姿なるために役立つ二つのInstagramの投稿をご紹介しました。

ぜひ挙式を控えている方は参考にしてみてくださいね♡

Instagramは投稿者様に許可をいただいて掲載しております。

ライター:カレーなるバタ子