入浴はメリットだらけ！おふろ時間を充実させる3つのアイディア
こんにちは。寒くなり、ゆったりお風呂に浸かって温まりたくなる季節ですね。
おうち時間が注目されてから、ステキなおふろ時間の過ごし方について興味を持つ方が増えています。
今回は、おふろ時間をより充実させてくれるアイディアをご紹介します。
入浴のメリット
・心と身体のリラックス効果
・質の良い睡眠
・緊張感、筋肉痛の緩和
・免疫力アップ
・血液循環の促進 ⇒ 冷えの解消
・新陳代謝の向上 ⇒ カロリー消化
このように入浴することはメリットだらけです！特に冬は気温が下がり、寒くて無意識のうちに身体に力が入り凝りやすい時期。
これからご紹介するおふろ時間を充実させるアイディアも参考に、一日の疲れや冷えはその日のうちに解消していきましょう♪
アロマキャンドル
電気を消して自分好みのアロマキャンドルをつけながらゆったりおふろ時間。アロマキャンドルのいい香りでリラックス効果がさらに高まります。ゆらゆら揺れる火を見ているだけで、心が穏やかな気分になりますよね。
密室の中でキャンドルをずっとつけていると一酸化炭素中毒となる可能性も。
喚起もしっかり行いながら、好みの香りと一緒に、おふろ時間を楽しんでみてください◎
【Amazon】ディプティック フレグランス ミニキャンドル
【楽天市場】diptyque(ディプティック)ミニキャンドル ベ 70g
ボディスクラブ
週一回のご褒美として、ボディスクラブでスペシャルケアを。スクラブのマッサージ効果により、血行促進の効果が得られます。
身体を温めながら、古くなった角質を落としてつるつる素肌を目指しましょう！
【Amazon】SABON サボン ボディ スクラブ ラベンダー アップル 600g
【楽天市場】サボン SABON ボディスクラブ ラベンダーアップル 600g
あったら長時間も余裕◎お助けグッズ
お助けグッズがあれば、おふろ時間もあっという間！スマートフォンで動画や映画を見たり、読書も可能です。
気づいた時にはのぼせてしまっていた…そんなことが無いようしっかり水分も用意しましょう。飲み物を置くことが出来るスペースもあるのが嬉しいですね。
バスタブラック
スマートフォンスタンド
【Amazon】山崎実業(Yamazaki) マグネットバスルーム スマートフォンスタンド ホワイト
【楽天市場】山崎実業 スマホスタンド マグネットバスルームスマートフォンスタンド
素敵なおふろタイムを過ごそう
今回は、yun（＠yunm___）様、kana（＠slou___）様の素敵な投稿を基に、おふろ時間を充実させる3つのアイディアをご紹介しました。
おふろにゆっくり浸かりたい。だけどついついシャワーで済ましてしまう、そんな方も多いのではないでしょうか。
毎日は難しいという方も、週末のちょっとした贅沢として体を労わりながら充実したおふろタイムをお過ごしください。
Instagramは投稿者様に許可をいただいて掲載しております。
ライター：お出汁とひろし/エディター：ウルトラマンhacchi
