共働き夫婦の円満の秘訣は「家事」にあり？ Wで楽になるコツ

「共働きで毎日ヘトヘト…夫婦でゆっくり話す時間もない」
「家事の分担で、なんだかいつもギスギスしちゃう…」
「忙しくても、夫婦仲良く、円満でいたい！」

仕事と家庭の両立に奮闘する共働き夫婦にとって、「夫婦円満」を維持することは、日々の幸せに直結する大切なテーマですよね。しかし、忙しさや家事負担から、気づけば夫婦の間にすきま風が吹いている…なんてこともあるかもしれません。

実は、日々の「家事」との向き合い方が、夫婦円満の大きな鍵を握っている可能性があります。

この記事では、共働き夫婦が家事と上手に付き合いながら、円満な関係を築き、維持していくための具体的なコツや考え方のヒントについて、ゆうこの視点も交えながらご紹介します。

大前提！「夫婦はチーム」という意識を持つ

まず、夫婦円満の土台となる、最も大切な考え方についてです。

「他人事」ではなく「自分事」として捉える

家事や育児、そして家庭運営そのものを、「どちらか一方の責任」ではなく、「夫婦二人の共同プロジェクト」として捉える意識が重要です。「手伝う」という感覚ではなく、「自分の役割として、当事者意識を持って」家事に関わる。この「チーム意識」が、円満な関係の基盤となります。

お互いの状況を「理解」し「尊重」する

夫婦であっても、仕事の状況、体力、価値観は異なります。相手の状況や考えを「理解」しようと努め、その上で「尊重」する姿勢が大切です。「自分はこれだけやっているのに」と不満を言う前に、「相手も疲れているのかもしれない」「この家事はこのやり方がやりやすいのかもしれない」と、一度立ち止まって相手の立場を想像してみましょう。

目指すは「完璧」ではなく「心地よい暮らし」

「完璧な家事」や「理想の家庭」を目指しすぎると、お互いにプレッシャーを感じ、疲弊してしまいます。夫婦で「私たちが心地よく、笑顔で暮らせるレベルはどのくらいか」を話し合い、現実的で持続可能な目標を設定しましょう。高すぎる理想は、円満の敵です。

円満の鍵は「対話」にあり！コミュニケーション術

夫婦円満のために、日々のコミュニケーションで特に意識したいポイントです。

「感謝」の言葉を意識して伝える

「ありがとう」この一言が、夫婦関係を驚くほど円滑にします。「ゴミ出ししてくれてありがとう」「子供のお迎え、助かったよ」「いつもお仕事お疲れ様」。どんなに小さなことでも、相手の行動や存在そのものへの感謝を、意識して言葉にして伝えましょう。感謝されることで、相手も「また協力しよう」という気持ちになります。

不満は溜めずに「冷静に」「具体的に」伝える

不満や要望がある場合、感情的に爆発する前に、冷静な時に伝える努力をしましょう。「なんでやってくれないの！」ではなく、「私は〇〇してくれると、すごく助かるんだけどな」のように、「私」を主語にしたアイメッセージで、具体的に、そして穏やかに伝えるのがコツです。溜め込まず、小さなうちに小出しにする方が、大きな喧嘩を防げます。
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定期的な「夫婦会議」で認識を合わせる

忙しい毎日の中でも、意識的に夫婦で話す時間（夫婦会議）を設けるのもおすすめです。週に一度、あるいは月に一度でも良いので、「最近どう？」「困ってることない？」「家事分担、今のままで大丈夫？」など、お互いの状況や気持ち、家のことについて共有し、認識を合わせる時間を作りましょう。これにより、すれ違いや不満の蓄積を防ぐことができます。

「家事」を円満に進めるための具体的な工夫

日々の家事を、できるだけストレスなく、夫婦円満に進めるための具体的な工夫です。

「見える化」して「納得できる分担」を

家事タスクをリストアップして「見える化」し、お互いが納得できる形で分担を決めましょう。得意・不得意や、その時の仕事の忙しさなどを考慮し、固定的な役割分担ではなく、柔軟に見直せる体制にするのがおすすめです。「名もなき家事」も忘れずにリストに入れ、お互いの健闘を称え合うことも大切です。
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お互いの「やり方」を尊重する（口出ししすぎない）

分担した家事に対して、相手のやり方が自分のやり方と違っても、細かく口出ししすぎないように心がけましょう。もちろん、衛生面など最低限のレベルは守ってもらう必要はありますが、「完璧」を求めすぎると、相手はやる気をなくしてしまいます。「任せたからには、ある程度口を出さない」という寛容さも、円満の秘訣です。

家事を「イベント化」して楽しむ？

時には、面倒な家事を、夫婦や家族で楽しむ「イベント」にしてしまうのも手です。例えば、好きな音楽をかけて一緒に大掃除をする、週末に一緒に作り置き料理に挑戦する、子供も巻き込んでゲーム感覚で片付けをする、など。少しでも「楽しい」要素を加えることで、義務感を和らげることができます。

「時間」と「心の余裕」を生み出す工夫

夫婦円満のためには、お互いに時間と心の余裕を持つことが欠かせません。

時短テクニックを夫婦で共有・実践

夫婦それぞれが、あるいは一緒に、家事や生活全般の「時短」テクニックを学び、実践しましょう。効率的な掃除方法、簡単な料理レシピ、便利なアプリなど、お互いに情報交換しながら取り入れることで、家全体の効率が上がり、時間に余裕が生まれます。
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休息時間を「二人」で確保する意識

個人の休息だけでなく、夫婦「二人」でゆっくり過ごす時間や、それぞれが「一人」で休息できる時間を、お互いに意識して確保することも大切です。「今週は私が土曜の午前中自由にするから、来週はあなたね」のように、協力して休息時間を捻出しましょう。

外部の力を「一緒に」頼る

そして、夫婦二人だけではどうしても手が回らないこと、負担が大きいことについては、外部のサポート（家事代行、ベビーシッター、宅配サービスなど）を「一緒に」頼ることを検討しましょう。これは、問題を共有し、協力して解決策を見つけるという、夫婦の共同作業でもあります。

夫婦円満の秘策？「家事代行」という名の共通投資

共働き夫婦にとって、「家事の負担」は、時間、体力、そして精神的な余裕を奪い、夫婦関係のストレスの大きな原因となりがちです。コミュニケーションや分担の工夫も重要ですが、そもそもの家事の「総量」を減らすことが、円満への近道となる場合があります。

そこで考えたいのが、家事代行サービスを、夫婦「共通の」課題解決のための「投資」として活用することです。

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夫婦で話し合い、「掃除は月2回プロにお願いしよう」「作り置きを週に1回頼んでみよう」と決めて実行する。そうすることで、家事をめぐる日々の小さなストレスや、分担に関する不公平感が解消されます。そして何より、家事に費やしていた時間とエネルギーが、夫婦の時間や家族の時間、あるいは個々の休息のために使えるようになります。

これは、単に「楽をする」ためではなく、夫婦がお互いを思いやり、より良い関係性を築き、共に笑顔で過ごすための、積極的で賢明な投資と言えるのではないでしょうか。

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夫婦円満のために、コミュニケーションや思いやりはもちろん大切ですが、時には具体的な「仕組み」や「外部の力」を借りることも、非常に有効な手段です。家事代行サービスは、そのための強力なツールとなり得るでしょう。

まとめ：家事とも夫婦関係とも、上手に付き合おう

共働き夫婦が円満な関係を築くためには、「家事」という日々の課題と、夫婦で協力して上手に付き合っていくことが不可欠です。「夫婦はチーム」という意識を持ち、感謝と思いやりのコミュニケーションを心がけ、現実的な家事レベルで協力体制を築きましょう。

そして、時短術や便利ツールを駆使し、時には家事代行サービスのような外部のサポートも「共通の投資」として賢く活用することで、家事の負担を軽減し、二人の時間と心の余裕を生み出すことが、夫婦円満の大きな秘訣となります。

大変なことも多い共働きライフですが、夫婦で力を合わせ、様々な工夫を取り入れながら、笑顔の絶えない、幸せな家庭を築いていってくださいね。